"Tai Chi pour débutant"
"Tai Chi pour débutant"
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Apprend à lâcher prise en 5 min grâce à une pratique quotidienne simple, sans impact et sans exercice au sol !
Apprend à lâcher prise en 5 min grâce à une pratique quotidienne simple, sans impact et sans exercice au sol !
Pour découvrir ma pratique, rien de plus simple que de visionner ma vidéo gratuite sur le “lâcher-prise”.
Découvre comment des exercices issues du Tai Chi peuvent t’aider à relâcher ton corps et ton mental
Conditions d'inscription
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Club Tai Chi illimité 5€/mois - Cours en ligne illimitées
Apprend le Tai Chi à distance et à ton rythme sans aucune contrainte Rejoins le club Tai Chi en ligne
Tu souhaites pratiquer le Tai Chi chez toi, à ton rythme, sans contrainte de lieu ni d’horaire ? Le club Tai Chi en ligne a été conçu pour t’accompagner simplement dans une pratique régulière, accessible et orientée santé.
Une pratique guidée, pas à pas
En rejoignant le club, tu as immédiatement accès à un premier pack de 28 vidéos, spécialement pensé pour débuter le Tai Chi en toute sérénité. Ces vidéos te permettent de comprendre les bases essentielles : respiration, posture, transfert de poids, coordination et mouvements fondamentaux.
Des contenus qui évoluent dans le temps
Le club est vivant : de nouvelles vidéos sont ajoutées chaque mois, pour approfondir la pratique, progresser à ton rythme et garder la motivation sur la durée.
Simple, flexible, 5€/mois, sans engagement (résiliable à tout moment)
Accès en ligne, 24h/24
Comment rejoindre le club ?
Il te suffit de cliquer sur « Je rejoins le club – 5 € / mois ».Après le paiement, tu recevras immédiatement les instructions de connexion pour accéder aux cours en ligne. Si tu as des questions avant de t’inscrire, je reste bien entendu disponible pour y répondre.
Pourquoi Studio Tai Chi
Pourquoi Studio Tai Chi
Je crois qu’il n’est jamais trop tard pour retrouver une forme physique et mentale.
Au premier abord, mes adhérents ne viennent pas pour toujours pour la discipline pour le Tai Chi en tant que tel : ils viennent pour les bienfaits que cela leur apporte, pour se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête.
Pour répondre à cette attente, je m'attache à rendre le Tai Chi plus accessible tout en incluant des exercices de mobilité et de renforcement musculaire. Le but est que chacun puisse profiter pleinement des bénéfices, quel que soit son niveau.
Le Tai Chi améliore la mobilité, l’équilibre et la posture tout en libérant les tensions. Sa pratique favorise une respiration plus calme, réduit le stress et renforce la vitalité sans brusquer le corps. Accessible à tous, c’est une véritable méditation en mouvement qui développe écoute, coopération et bien-être physique comme mental.
Comment j'ai commencé
Comment j'ai commencé
J’ai découvert le Tai Chi en cherchant à mieux relâcher mon corps… au cœur de mes combats de lutte.
En tant que compétiteur de Lutte Chinoise (Shuai Jiao), je voulais lutter avec moins de tension et plus de sensibilité, pour mieux percevoir et anticiper l’intention de l’adversaire. Ce qui semblait paradoxal au départ est devenu une révélation.
Depuis, je n’ai cessé d’explorer les liens entre le Tai Chi et la lutte traditionnelle. Le Shuai Jiao, considéré comme le plus ancien art martial chinois, partage d’ailleurs de nombreux principes avec le Tai Chi.
Mon approche d’aujourd’hui est moderne, accessible et enracinée dans l’expérience du corps et du fitness.
Ce qui la distingue :
des mouvements épurés afin de prendre rapidement plaisir dans la pratique
le développement d’appuis solides, d’un relâchement naturel et d’une conscience du corps.
Mon objectif : te transmettre une expérience physique et mental tout en restant respectueux du corps et accessible à tous.
Comment j'ai commencé
Comment j'ai commencé
J’ai découvert le Tai Chi en cherchant à mieux relâcher mon corps… au cœur de mes combats de lutte.
En tant que compétiteur de Lutte Chinoise (Shuai Jiao), je voulais lutter avec moins de tension et plus de sensibilité, pour mieux percevoir et anticiper l’intention de l’adversaire. Ce qui semblait paradoxal au départ est devenu une révélation.
Depuis, je n’ai cessé d’explorer les liens entre le Tai Chi et la lutte traditionnelle. Le Shuai Jiao, considéré comme le plus ancien art martial chinois, partage d’ailleurs de nombreux principes avec le Tai Chi.
Mon approche d’aujourd’hui est moderne, accessible et enracinée dans l’expérience du corps et du fitness.
Ce qui la distingue :
des mouvements épurés afin de prendre rapidement plaisir dans la pratique
le développement d’appuis solides, d’un relâchement naturel et d’une conscience du corps.
Mon objectif : te transmettre une expérience physique et mental tout en restant respectueux du corps et accessible à tous.
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