Tai Chi & Mobilité
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Cours Collectifs | Coaching privé
Plus fort, plus souple, plus mobile
100 % au poids du corps
0 impact au sol
0 matériel compliqué
On pratique le Tai Chi pour bouger, relâcher les tensions, et retrouver un corps plus libre. Chacun avance à son rythme, sans pression !
Le concept
Une approche moderne du Tai Chi et Core Mobilité qui associe mouvements traditionnels, mobilité articulaire et renforcement musculaire.
Les séances combinent travail de l’équilibre, coordination, gainage et exercices au sol, avec des mouvements inspirés de différentes disciplines. Une pratique au poids du corps pour développer sa force, sa souplesse et retrouver une meilleure liberté de mouvement.
Le premier pas ... le plus important
Le premier pas ... le plus important
Ton corps est une formidable machine d'adaptation. Si tu arrêtes de solliciter certaines capacités, elles diminuent.
Si tu recommences à les entraîner intelligemment, elles reviennent.
En améliorant ta mobilité, en renforçant ton corps et en réapprenant à contrôler tes mouvements, tu aides ton corps à retrouver ces capacités et à bouger avec confiance.
Où pratiquer ?
Où pratiquer ?
Des cours collectifs et du coaching privé autour du mouvement, de la mobilité et du bien-être.
Vous êtes adhérent ? Retrouvez les cours proposés dans votre salle et découvrez une autre façon de bouger.
L'inscription comprend:
Cours illimité en présentiel Tai Chi
Accès au parcours de formation en ligne hébergé sur Systeme.io
Accès aux contenus pédagogiques pendant toute la durée de l'abonnement
Vous êtes une salle ou une structure sportive ? Contactez-moi pour mettre en place des cours collectifs, des ateliers ou des interventions adaptées à vos adhérents.
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