Déroulement

• Décompression physique: relâcher les tensions accumulées

• Stabilisation mentale: calmer et structurer le mental

• Routine quotidienne: méthode simple à reproduire tous les jours

Je t'invite à découvrir une pratique qui transforme le corps et l'esprit, avec des bienfaits visibles dès les premières séances : un corps plus fort et plus endurant, une mobilité retrouvée pour bouger plus librement au quotidien, et un mental plus calme et concentré grâce aux exercices de lâcher-prise. Le Tai Chi, c’est aussi l’énergie et la confiance qu’apporte la discipline, tout en respectant ton propre rythme.

Ce stage propose une expérience guidée basée sur :

• des gestes lents et naturels

• la respiration consciente

• l’ancrage et le relâchement

La pratique est volontairement simple, sans technicité complexe, afin de permettre au corps de se poser et à l’esprit de s’apaiser. Accessible à tous, même en cas de fatigue ou de stress élevé.

Ce stage est idéal si vous souhaitez :

• mieux gérer le stress

• améliorer votre concentration

• relâcher les tensions accumulées

• découvrir le Tai Chi de manière simple et concrète

En une heure, vous pouvez ressentir :

• une diminution des tensions

• un apaisement du mental

• une respiration plus fluide

• une sensation de stabilité intérieure

Une transformation ciblée, pour un ressenti immédiat.

Et après la séance ?

Passe directement au club privé en ligne pour seulement 5 €/mois :

• Accès à toutes les routines guidées

• Bibliothèque complète des vidéos

• Pratique régulière pour stabiliser ton mental et installer le relâchement durablement

Le stage te donne le déclic. Le club te maintient en pratique tous les jours.