Vous souhaitez:

Faire du sport sans traumatiser vos articulations et vos muscles avec une méthode sans impact et sans exercice au sol !

Je vous aides à devenir plus fort, plus souple et plus mobile depuis chez vous, à votre rythme.

Mon objectif : vous aider à reprendre une activité régulière et intégrer le Tai Chi comme mode de vie.

Chaque séance est conçue pour répondre précisément à vos objectifs, qu’il s’agisse de :

• Améliorer votre mobilité et votre posture

• Renforcer votre corps en profondeur, en douceur, et en sécurité

• Optimiser votre respiration et votre coordination

• Mieux comprendre votre corps

• Apprendre à lâcher prise et réduire le stress

Chaque semaine :

🟢 1 live de 45 minutes chaque jeudi soir à 18h45

🟢 Tu te connectes depuis chez toi sur le lien google meet que tu as reçu

🟢 Tu suis la séance en direct 

🟢 Tu accèdes aux replay illimités via "Mon Espace"

🟢 Forfait mensuel 39€/mois

Structure d'une séance:

• respiration & mise en route

• mobilité debout

• renforcement doux (poids du corps / élastiques)

• enchaînements de Tai Chi

• retour au calme

Moi c'est Greg !

Responsable d'une salle de sport en Normandie, j'enseigne les arts martiaux, et le fitness depuis de nombreuses années.

J’ai accompagné des centaines de personnes à retrouver leur énergie et leur mobilité, grâce au Tai Chi Chuan. (En savoir plus sur mon parcours)

Mon approche du mouvement à pour objectif de t’aider à te sentir bien dans ton corps et dans ta tête  même si tu n’as jamais fait de sport.

Dans mon programme, tu trouveras des mouvements simples, des principes clairs et une progression naturelle pour te reconnecter à ton corps et apaiser ton mental. 

Rejoins la communauté Studio Tai Chi pour accéder à mes vidéos, mes défis et mes conseils pour relâcher les tensions physiques et mentales du quotidien.