Remise en mouvement 100% debout grâce au Tai Chi
Remise en mouvement 100% debout grâce au Tai Chi
Embedded Files
Cours en présentiel + replay illimité pour bouger autrement, sans douleur, au poids du corps, accessible à tous
Se réaproprier son corps, reprendre confiance en ses mouvements
Chaque séance propose une approche du mouvement basée sur le Tai Chi, la mobilité, le stretching et le renforcement musculaire doux.
L'objectif : t’aider à te sentir bien dans ton corps et dans ta tête même si tu n’as jamais fait de sport.
Rejoins la communauté Studio Tai Chi dès maintenant, et apprend à relâcher les tensions physiques et mentales du quotidien.
Faire du sport sans traumatiser son corps
Faire du sport sans traumatiser son corps
Tu souhaites:
Faire du sport sans traumatiser tes articulations et tes muscles avec une méthode sans impact et sans exercice au sol !
Je t'aides à devenir plus fort, plus souple et plus mobile.
Mon objectif : t'aider à reprendre une activité régulière et intégrer le Tai Chi comme mode de vie.
Chaque séance est conçue pour répondre précisément à tes objectifs, qu’il s’agisse :
d'améliorer ta mobilité et ta posture
de renforcer ton corps en profondeur, en douceur, et en sécurité
d'optimiser ta respiration et ta coordination
de mieux comprendre ton corps
d'apprendre à lâcher prise et à réduire le stress
Comment ça se passe ?
Comment ça se passe ?
Chaque semaine :
🟢 Tu participes aux cours en présentiel
🟢 Tu accèdes aux replay illimités via "Mon Espace" (5€ supplémentaire/mois)
Structure d'une séance :
respiration & mise en route
mobilité debout
renforcement doux (poids du corps / élastiques)
enchaînements de Tai Chi
retour au calme
Les points que nous travaillons :
🟢 Mobilité
🟢 Souplesse
🟡 Équilibre & coordination
🔵 Relâchement & respiration
🟠 Renforcement doux
🔴 Posture
Faisons connaissance...
Faisons connaissance...
Pour découvrir ma pratique, rien de plus simple que de visionner ma vidéo sur la “lâcher-prise grâce”.
Tu y verras comment des exercices issues des arts martiaux peuvent t’aider à relâcher ton corps et ton mental
Planning & Lieu
Planning & Lieu
Studio Tai Chi en Seine Maritime
Studio Tai Chi en Seine Maritime
Studio Tai Chi se développe actuellement sur le secteur Dieppe, Caux Maritime, Yvetôt, Rouen, Mont Saint Aignan, Barentin., Fecamp.
Planning des salles partenaires à venir !
Faire un essai gratuit
Faire un essai gratuit
Tu peux commencer à tout moment et tester la première séance gratuitement sans pression !
Ils m'ont fait confiance
Ils m'ont fait confiance
Bonjour, moi c'est Greg, 41 ans, j'aide mes pratiquants à se réaproprié leur corps et à reprendre confiance en leurs mouvements grâce au Tai Chi. Responsable d'une salle de fitness en Normandie, je développe depuis plusieurs années une approche du mouvement basée sur le Tai Chi, la mobilité, le stretching et le renforcement musculaire doux.
Aujourd'hui, j'accompagne des personnes de 40 à 90 ans à retrouver leur énergie et leur mobilité, grâce au Tai Chi Chuan.
Mon approche du mouvement à pour objectif de t’aider à te sentir bien dans ton corps et dans ta tête même si tu n’as jamais fait de sport.
Dans mon programme, tu trouveras des mouvements simples, des principes clairs et une progression naturelle pour te reconnecter à ton corps et apaiser ton mental.
Rejoins la communauté Studio Tai Chi dès maintenant, et apprend à relâcher les tensions physiques et mentales du quotidien.
Page updated
Google Sites
Report abuse