Tai Chi & Mobilité
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Cours Collectifs | Coaching privé
Plus fort, plus souple, plus mobile
100 % au poids du corps
0 impact au sol
0 matériel compliqué
Dans notre studio, on vient pour bouger, relâcher les tensions, et retrouver un corps plus libre. Chacun avance à son rythme, sans pression !
Le concept
Une approche moderne du Tai Chi qui associe mouvements traditionnels, mobilité articulaire et renforcement musculaire.
Les séances combinent travail de l’équilibre, coordination, gainage et exercices au sol, avec des mouvements inspirés de différentes disciplines.
Une pratique au poids du corps pour développer sa force, sa souplesse et retrouver une meilleure liberté de mouvement.
Le premier pas ... le plus important
Le premier pas ... le plus important
Ton corps est une formidable machine d'adaptation. Si tu arrêtes de solliciter certaines capacités, elles diminuent.
Si tu recommences à les entraîner intelligemment, elles reviennent.
En améliorant ta mobilité, en renforçant ton corps et en réapprenant à contrôler tes mouvements, tu aides ton corps à retrouver ces capacités et à bouger avec confiance.
Où pratiquer ?
Où pratiquer ?
Des cours collectifs et du coaching privé autour du mouvement, de la mobilité et du bien-être.
Vous êtes adhérent ? Retrouvez les cours proposés dans votre salle et découvrez une autre façon de bouger.
Vous êtes une salle ou une structure sportive ? Contactez-moi pour mettre en place des cours collectifs, des ateliers ou des interventions adaptées à vos adhérents.
L'abonnement comprend
L'abonnement comprend
Cours illimité en présentiel Tai Chi
Accès au parcours de formation en ligne hébergé sur Systeme.io
Accès aux contenus pédagogiques pendant toute la durée de l'abonnement
Faisons connaissance...
Faisons connaissance...
Pour découvrir ma pratique, rien de plus simple que de visionner ma vidéo sur la “lâcher-prise grâce”. Tu y verras comment des exercices issues des arts martiaux peuvent t’aider à relâcher ton corps et ton mental.
Coaching privé
Coaching privé
Retrouvez votre liberté de mouvement grâce à un accompagnement personnalisé.
Le coaching privé associe Tai Chi à travers une méthode d’entraînement 100 % au poids du corps, sans matériel compliqué et sans impact au sol.
Chaque séance s’adapte à ta condition physique et à tes objectifs : développer ta mobilité, renforcer ton corps, et améliorer ton équilibre.
Tu progresses à ton rythme, avec un accompagnement individuel et des exercices accessibles, conçus pour t'aider à mieux bouger au quotidien.
Un entraînement personnalisé, simple et efficace, pour retrouver le plaisir du mouvement.
Coach Greg, 41 ans.
Coach Greg, 41 ans.
Préparateur physique certifié "Mobility Specialist", titulaire d'un Diplôme Universitaire en Ingénierie de la Haute Performance Sportive, et d'un BPJEPS Wushu (arts martiaux chinois), j'ai développé une méthode dédiée à la reconquête des capacités de mouvement.
Depuis plusieurs années, mon métier de Responsable d'un centre de fitness m'a amené à accompagner des personnes qui souhaitent retrouver un corps plus mobile, plus fort et plus confiant grâce à une approche qui associe mobilité, renforcement fonctionnel, arts martiaux et contrôle du mouvement.
Mon objectif est de te redonner un corps capable de bouger librement, durablement et avec plaisir.
Le Tai Chi m'a aidé à me relâché pendant mes combats
Le Tai Chi m'a aidé à me relâché pendant mes combats
En Shuai Jiao (Lutte Chinoise) toute crispation empêche de percevoir et anticiper l’intention de l’adversaire. Le Tai Chi m’a appris à libérer ces tensions et lutter plus efficacement.
J'ai donc eu le déclic : Si le Tai Chi peux améliorer ma lutte, il peut aussi améliorer le quotidien de mes adhérents.
Depuis ce moment, je n’ai jamais arrêté d’explorer les liens entre le Tai Chi et la santé du corps humain.
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