100% poids du corps
100% debout
Sans exercice au sol
Sans salle de sport
Sans impact au sol
Sans matériel compliqué

Tu ne sais pas comment te remettre au sport ? Par ou commencer ?

C'est une problématique que j'entends régulièrement chez les personnes que j'accompagne. Je t'aide à retrouver simplement : force, mobilité et souplesse. 

Pas besoin de passer des heures en salle. 

Je propose autre façon de s'entraîner : simple, fonctionnelle et adaptée aux personnes qui veulent retrouver une liberté de mouvement totale.

Je t'accompagne pour construire progressivement une pratique adaptée à ton corps et à ton quotidien.

Ma méthode associe des mouvements de Tai Chi et de Fitness fonctionnel pour développer la mobilité, la force, la souplesse, l'équilibre et le contrôle du mouvement. Aucun matériel complexe : uniquement le poids de ton corps et quelques exercices avec un élastique de résistance.

Responsable d’un club de fitness. J’y ai intégré le Tai Chi parmi les disciplines proposées à mes adhérents.

Les retours ont été très positifs, notamment auprès de personnes qui ne se sentaient pas forcément à leur place dans une salle de fitness.

C’est cette expérience de terrain qui m’a convaincu du potentiel du Tai Chi pour aider chacun à retrouver confiance et plaisir dans le mouvement. Aujourd’hui, je souhaite rendre mon approche accessible au plus grand nombre.