Retrouve ta liberté de mouvement avec ma méthode
Retrouve ta liberté de mouvement avec ma méthode
Embedded Files
100% poids du corps
100% debout
Sans exercice au sol
Sans salle de sport
Sans impact au sol
Sans matériel compliqué
Ton corps t'envoie des signaux avant de lâcher.
Arrête de composer avec la douleur !
Ton corps t'envoie des signaux avant de lâcher.
Arrête de composer avec la douleur !
Tu n'oses pas pousser la porte d'une salle de fitness ?
C'est une crainte que j'entends régulièrement chez les personnes que j'accompagne.
Et pourtant, ton corps a besoin de bouger.
Pas pour devenir une athlète, ni pour soulever toujours plus lourd.
Mais simplement pour entretenir ton corps, retrouver de la force, de la mobilité et surtout, retrouver confiance dans tes mouvements.
Entraîne toi ou tu veux avec Studio Tai Chi. A la maison ou en extérieur
La bonne nouvelle
La bonne nouvelle
Il n'est pas nécessaire de passer des heures en salle.
Il existe une autre façon de s'entraîner : plus simple, plus fonctionnelle et surtout adaptée aux personnes qui veulent se sentir fortes, mobiles et capables dans leur quotidien.
C'est exactement ce que je propose.
Le premier pas est le plus important
Le premier pas est le plus important
Ton corps est une formidable machine d'adaptation. Si tu arrêtes de solliciter certaines capacités, elles diminuent.
Si tu recommences à les entraîner intelligemment, elles reviennent.
En améliorant ta mobilité, en renforçant ton corps et en réapprenant à contrôler tes mouvements, tu aides ton corps à retrouver ces capacités et à bouger avec confiance.
Ma méthode
Ma méthode
Pendant 3 mois, je t'accompagne pour construire progressivement une pratique adaptée à ton corps et à ton quotidien.
Ma méthode associe des mouvements de Tai Chi et Core Mobilité pour développer la mobilité, la force, la souplesse, l'équilibre et le contrôle du mouvement. Aucun matériel complexe : uniquement le poids de ton corps et quelques exercices avec un élastique de résistance.
L'objectif est de te redonner les capacités physiques dont tu as besoin pour vivre pleinement ton quotidien.
J'ai commencé le Tai Chi pour etre relâché pendant mes combats
J'ai commencé le Tai Chi pour etre relâché pendant mes combats
En Shuai Jiao (Lutte Chinoise) toute crispation empêche de percevoir et anticiper l’intention de l’adversaire. Le Tai Chi m’a appris à libérer ces tensions et lutter plus efficacement.
J'ai donc eu le déclic : Si le Tai Chi peux améliorer ma lutte, il peut aussi améliorer le quotidien des gens.
Depuis ce moment, je n’ai jamais arrêté d’explorer les liens entre le Tai Chi et la santé du corps.
Avec mon adversaire de l'équipe de Hong Kong lors de la finale de Shuai Jiao pendant la coupe du monde 2013 à Paris en -90kg
Testé dans un club de fitness
Testé dans un club de fitness
Responsable d’un club de fitness. J’y ai intégré le Tai Chi parmi les disciplines proposées à mes adhérents.
Les retours ont été très positifs, notamment auprès de personnes qui ne se sentaient pas forcément à leur place dans une salle de fitness.
C’est cette expérience de terrain qui m’a convaincu du potentiel du Tai Chi pour aider chacun à retrouver confiance et plaisir dans le mouvement. Aujourd’hui, je souhaite rendre mon approche accessible au plus grand nombre.
Coach Greg, 41 ans.
Coach Greg, 41 ans.
Préparateur physique certifié "Mobility Specialist", titulaire d'un Diplôme Universitaire en Ingénierie de la Haute Performance Sportive, et d'un BPJEPS Wushu (arts martiaux chinois), j'ai développé une méthode dédiée à la reconquête des capacités de mouvement.
Depuis plusieurs années, mon métier de Responsable d'un centre de fitness m'a amené à accompagner des personnes qui souhaitent retrouver un corps plus mobile, plus fort et plus confiant grâce à une approche qui associe mobilité, renforcement fonctionnel, arts martiaux et contrôle du mouvement.
Mon objectif est de te redonner un corps capable de bouger librement, durablement et avec plaisir.
Mon objectif
Mon objectif
Que tu retrouves confiance dans ton corps et plaisir à bouger.
Que tu sois capable de pratiquer régulièrement, sans dépendre d'une salle de sport et sans avoir besoin de te pousser à bout.
Et qu'au terme des 3 mois, tu saches comment continuer seule.
L'accompagnement
L'accompagnement
Bilan d’entrée
Accompagnement sur 3 mois
Programme vidéo complet avec un espace privé
Suivi régulier Whatsapp
Exercices personnalisés en fonction de la progression du coaché
Bilan de sortie
Tarif communiqué lors du rendez-vous
A l’issu de l’accompagnement 3 mois, le coaché peut poursuivre sa progression (150€ /mois)
Page updated
Google Sites
Report abuse