Bonjour, moi c'est Greg,  41 ans,

responsable d'une salle de fitness en Normandie, je développe depuis plusieurs années une approche du mouvement basée sur le Tai Chi, la mobilité, le stretching et le renforcement musculaire doux.

Aujourd'hui, j'accompagne des personnes de 40 à 90 ans à retrouver leur énergie et leur mobilité, grâce au Tai Chi Chuan. (En savoir plus sur mon parcours)

Mon approche du mouvement à pour objectif de t’aider à te sentir bien dans ton corps et dans ta tête  même si tu n’as jamais fait de sport.

Dans mon programme, tu trouveras des mouvements simples, des principes clairs et une progression naturelle pour te reconnecter à ton corps et apaiser ton mental. 

Rejoins la communauté Studio Tai Chi dès maintenant, et apprend à relâcher les tensions physiques et mentales du quotidien.

Tu souhaites:

Faire du sport sans traumatiser tes articulations et tes muscles avec une méthode sans impact et sans exercice au sol !

Je t'aides à devenir plus fort, plus souple et plus mobile.

Mon objectif : t'aider à reprendre une activité régulière et intégrer le Tai Chi comme mode de vie.

Chaque séance est conçue pour répondre précisément à tes objectifs, qu’il s’agisse :

• d'améliorer ta mobilité et ta posture

• de renforcer ton corps en profondeur, en douceur, et en sécurité

• d'optimiser ta respiration et ta coordination

• de mieux comprendre ton corps

• d'apprendre à lâcher prise et à réduire le stress